Gjetja e ushqimit të qenve mund të jetë një fushë e minuar ushqyese. Midis ushqimeve të mbushura me mbushës, përbërësve të përpunuar dhe dietave që mbeten prapa studimit, mund të jetë e vështirë të gjesh diçka të mirë. Dhe çmimi nuk është gjithmonë një tregues i cilësisë - disa ushqime me çmime luksoze kujdesen më shumë për marketingun dhe tendencat sesa ushqimin e vërtetë. Mund të jetë joshëse të injoroni të gjithë zhurmën dhe të hidheni direkt në përgatitjen e vakteve për qenin tuaj vetë. Dhe nuk do të ishit vetëm - nëse kërkoni receta për qen, qindra receta falas shfaqen në internet.
Por si maten ata? Dhe a janë të sigurta recetat e ushqimit të qenve në shtëpi? Ky artikull do t'ju tregojë disa nga të mirat dhe të këqijat e të dyjave.
Në një vështrim
Le të shohim pikat kyçe të çdo ushqimi.
Homemade
- Zakonisht ushqim i freskët
- Përgjithësisht kosto e lartë
- Konsumon kohë
- Nuk ka kontroll të cilësisë
- Mund të jetë i rrezikshëm
Blerë në dyqan
- Zakonisht e thatë ose e konservuar
- Kosto ndryshon
- Përpunuar për qëndrueshmëri në raft
- Duhet të plotësojë standardet minimale të cilësisë
- Mund të jetë më pak i shëndetshëm, por rrallë është i rrezikshëm
Përmbledhje e ushqimit të bërë në shtëpi:
Nëse doni të provoni ushqime të bëra vetë, burimet nuk mungojnë atje. Problemi është gjetja dhe ndjekja e burimeve të mira. Një studim i vitit 2017 zbuloi se nga 80 dietat e ushqimit të qenve të bëra në shtëpi, secila prej tyre prezantoi disa mangësi lëndësh ushqyese, shumë prej tyre mjaft serioze. Për më tepër, shumica e pronarëve nuk i ndiqnin gjithmonë saktësisht recetat, dhe një zëvendësim i vogël i vajit të lulediellit, i ngjashëm me ndryshimin e vajit të kanolas, mund të ketë një ndikim të madh shëndetësor.
Me këtë histori, është e vështirë të argumentohet se ushqimet e bëra në shtëpi për qentë janë më të sigurta dhe më të shëndetshme se ushqimet e blera në dyqan. Por ka disa arsye për të konsideruar edhe të bëra vetë. Këto receta ju lejojnë të kontrolloni plotësisht cilësinë e përbërësve, duke anashkaluar mishin dhe perimet e përpunuara dhe duke futur ushqime të freskëta. Gjithashtu, qentë preferojnë shpesh ushqimet e shijshme dhe të freskëta në vend të recetave shtëpiake.
Dhe vitet e fundit, përzierjet e lëndëve ushqyese kanë dalë në treg që përmbajnë shumë aminoacide, minerale kelate dhe lëndë ushqyese të tjera që kanë më shumë gjasa të kenë mangësi në ushqimin tuaj. Disa pronarë mund të luftojnë për të gjetur ushqime që punojnë me problemet shëndetësore të qenit të tyre. Nëse vendosni të futni ushqime të bëra në shtëpi në dietën e qenit tuaj, ju rekomandojmë fuqimisht të konsultoheni me një nutricionist veterinar ose një ekspert tjetër për të gjetur një opsion të sigurt për qenin tuaj.
Pro
- Kontroll më i madh mbi përbërësit
- E shijshme
Kundër
- Shumica e recetave sjellin mangësi ushqyese
- Mund të jetë i rrezikshëm
- Nuk ka kontroll apo rregullim të cilësisë
Përmbledhje e ushqimeve të blera në dyqan:
Ashtu si disa receta shtëpiake mund të jenë më të mira se të tjerat, ushqimi i blerë në dyqan ndryshon në cilësi. Ka një ndryshim të madh midis blerjes së kibbles më të lirë në dispozicion dhe ushqimit me cilësi të lartë, të drejtuar nga kërkimi. Megjithatë, FDA rregullon ushqimin e qenve në Amerikë, duke e çuar të gjithë ushqimin në një standard minimal sigurie. Kjo do të thotë se edhe pse disa ushqime mund të jenë më të shëndetshme ose më pak të shëndetshme, nuk do të gjeni një ushqim të blerë në dyqan që është i rrezikshëm për qenin mesatar.
Ushqimet e blera në dyqan janë gjithashtu shumë më të përshtatshme për t'u përgatitur dhe janë gjerësisht të disponueshme, ku shumica e dyqaneve kanë disa marka dhe opsione me çmime të ndryshme. Nëse dëshironi të merrni ushqimin më të shëndetshëm për qenin tuaj, është e rëndësishme të bëni kërkimin tuaj, por ka shumë mundësi dhe zgjedhje. Kërkoni ushqime që janë bërë me mish si përbërësin e parë, drithërat dhe të paktën 20% proteina si pikënisje për të gjetur një ushqim të shëndetshëm.
Pro
- Përmbush standardet minimale shëndetësore
- I përshtatshëm dhe i disponueshëm gjerësisht
- Shumë opsione dhe zgjedhje
Kundër
- Përpunuar për qëndrueshmëri në raft
- Cilësia ndryshon shumë
- Mund të ketë përbërës të panevojshëm ose më pak të shëndetshëm
Cilat janë ndryshimet ndërmjet tyre?
Aromë
Edge: Homemade
Kur bëhet fjalë për aromën, e freskëta është zakonisht më e mira. Shumë qen e duan mishin dhe perimet e freskëta, dhe ushqimi i përpunuar dhe i qëndrueshëm në raft është i vështirë për t'u mposhtur.
Ushqyerja dhe Siguria
Edge: Blerë në dyqan
Ushqimi i blerë në disa dyqane është më i mirë se të tjerët, por rregullorja e FDA-së siguron që ai është i sigurt dhe plotëson kërkesat minimale ushqyese. Kjo nuk është e vërtetë për ushqimin e bërë në shtëpi, dhe shumica e recetave të disponueshme nuk ofrojnë një dietë të ekuilibruar.
Komoditet
Edge: Blerë në dyqan
Ushqimi i bërë në shtëpi mund të marrë shumë kohë për t'u përgatitur, edhe nëse e përgatisni në tufa. Ushqimi i blerë në dyqan është tashmë i përgatitur në mënyrë që t'i shërbeni menjëherë.
Kosto
Edge: Blerë në dyqan
Si ushqimet e bëra në shtëpi dhe ato të blera në dyqan mund të kenë një sërë çmimesh, por blerja në dyqan është zakonisht më e lirë. Megjithatë, ushqimet e blera në dyqanet më të shëndetshme nuk do të jenë më të lirat. Është e rëndësishme të gjeni një ushqim me cilësi të lartë që përshtatet me buxhetin tuaj.
Çfarë alternativa ka?
Nëse vërtet jeni të ngopur me ushqimin e blerë në dyqan, a ka ndonjë alternativë? Vetëm pak vite më parë, do të kishit pa mundësi. Por sot, mund të kërkoni edhe abonime për ushqime të freskëta. Këto abonime prodhojnë ushqime të freskëta në grupe të vogla dhe i dorëzojnë ato ushqime direkt në derën tuaj. Ndryshe nga recetat e ushqimit të bërë në shtëpi, këto ushqime të freskëta kanë të njëjtat rregullore të FDA-së si ushqimet në raftet e dyqaneve. Edhe pse ato janë më të shtrenjta se shumica e ushqimeve të thata ose të konservuara, abonimet e ushqimeve të freskëta janë një alternativë e shkëlqyer për të ruajtur ushqimet e blera që janë më të sigurta se ato të bëra vetë.
Përfundim
Siç mund ta shihni, ushqimi i blerë në dyqan mund të jetë një dhimbje, por kjo nuk do të thotë që ju duhet ta hiqni atë në favor të ushqimit të bërë në shtëpi. Megjithëse është e mundur të përgatisni ushqim të shëndetshëm shtëpiak, rreziku është shumë i lartë pa një profesionist të trajnuar që verifikon recetat tuaja.
