Qeniet njerëzore kanë një spektër të gjerë emocional, duke filluar nga emocionet e thjeshta si lumturia deri tek ato më komplekse si keqardhja. Nuk është e pazakontë që ne të përfshihemi në sjellje vetë-shkatërruese, si ngrënia e stresit, kur emocionet tona marrin më të mirën nga ne. Studimet tregojnë se ngrënia e ushqimit të yndyrshëm dhe me sheqer zbut ndjenjat e stresit dhe reagimet pasuese.1 Por a vlen e njëjta gjë edhe për miqtë tanë qentë?
Kaninët kanë një gamë emocionale mjaft të kufizuar, me kompleksitetin emocional të një vogëlushi 2 vjeç e gjysmë në kulmin e pjekurisë emocionale.2 Ndërsa ata' nuk janë aq kompleks emocionalisht sa njerëzit, qentë ende stresohen dhe përjetojnë trazira emocionale herë pas here. Por a ndikohen nga stresi modelet e tyre të të ushqyerit dhe a hanë ushqim rehati për të lehtësuar stresin e tyre?
Po, qentë hanë me stres dhe kënaqen me ushqimin komod për të lehtësuar emocionet negative. Në fakt, ngrënia e rehatshme e shkaktuar nga stresi ka qenë e lidhur me obezitetin tek qentë dhe kafshët e tjera. Vazhdoni të lexoni për të mësuar gjithçka që ju nevojitet në lidhje me marrëdhënien midis emocioneve të qenit tuaj dhe ushqimit.
Çfarë është të hash stres?
Ngrënia e stresit, ose të ngrënit emocional, përshkruan një model të tejkalimit të ushqimit për të përballuar situatat stresuese. Ajo manifestohet në mënyra të ndryshme, nga ngrënia e një rostiçeri të thjeshtë pas një dite stresuese në punë ose gëlltitja e një vaske të tërë me akullore pas ndarjes.
Ngrënia e shkaktuar nga stresi mund të ketë implikime të gjera shëndetësore dhe psikologjike. Është një strategji përballuese jo e shëndetshme që vetëm sa e përkeqëson situatën. Ngrënia kronike e stresit çon në obezitet, gjë që ul vetëvlerësimin, duke ju bërë të hani edhe më shumë stres. Kjo çon në një rreth vicioz që kërkon shumë vullnet për të dalë.
A hanë qentë stresues?
Po, qentë hanë edhe stresin kur ndjehen pak nën mot. Megjithatë, ndryshe nga njerëzit, qentë nuk kanë aq shumë fjalë se çfarë dhe kur mund të hanë. Një oreks i pangopur që devijon nga norma është një shenjë kryesore e të ngrënit të nxitur nga emocionet tek qentë. Kur qeni juaj ha dy herë më shumë se zakonisht, me siguri është i stresuar dhe e largon atë me ushqim.
Duhet të shqetësoheni kur qeni juaj fillon të hajë stres, duke qenë se rreth 25% deri në 30% e qenve në SHBA janë obezë. Obeziteti shkurton jetëgjatësinë e qenit tuaj dhe e bën atë më të predispozuar ndaj sëmundjeve si sëmundjet e zemrës, hipertensioni dhe kanceri.
Cilat emocione nxisin ngrënien e stresit tek qentë?
Ashtu si njerëzit, edhe qentë hanë me stres kur mbingarkohen me emocione negative. Ushqimi bëhet një mekanizëm përballues për t'i ndihmuar ata të përballen me këto ndjenja të ashpra. Disa emocione që mund të shkaktojnë ushqim të shkaktuar nga emocionet tek qentë përfshijnë:
- Stresi
- Merzi
- Ankth
- Depresioni
Qentë gjithashtu ndihen të dëshpëruar, por mënyra se si reagojnë ndryshon nga qeni në qen. Disa qen përgjigjen duke ngrënë tepër, ndërsa të tjerët nuk hanë fare. Ky i fundit është një skenar ku ngrënia e stresit është në të vërtetë më e mirë për qenin. Një qen i trashë është më i mirë se një i kequshqyer. Megjithatë, ngrënia emocionale e kombinuar me mungesën e stërvitjes dhe ushqimit të padëshiruar është e rrezikshme për shëndetin e qenit tuaj.
A është e keqe ngrënia e stresit për qentë?
Po, ngrënia e stresit është e keqe për qentë, veçanërisht ata me kushte para-ekzistuese. Këtu janë disa rreziqe të të ngrënit të shkaktuar nga stresi tek qentë.
Obeziteti
Ngrënia e stresit ka të ngjarë të çojë në mbingrënie, gjë që çon në obezitet. Obeziteti është grumbullimi i tepërt i indit dhjamor të tepërt në trupin e qenit tuaj. Ai ndryshon nga mbipesha, që është kur qeni juaj peshon më shumë sesa duhet normalisht. Kjo është arsyeja pse ju mund të gjeni qen që janë obezë, por jo mbipeshë. Obeziteti shkurton jetëgjatësinë e qenit tuaj dhe i bën ata më të prirur ndaj sëmundjeve të caktuara.
Dhimbje dhe paqëndrueshmëri të kyçeve
Sa më shumë qeni juaj të hajë stres, aq më shumë peshë fiton. Me kalimin e kohës, kjo peshë e tepërt do të dëmtojë nyjet e qenit tuaj, duke çuar në dhimbje të kyçeve dhe probleme balancimi. Gjithashtu i bën ata më të prirur ndaj lëndimeve dhe sëmundjeve si artriti.
Fryrje
Qentë fryhen kur hanë ushqimin e tyre ose pinë ujin e tyre shumë shpejt. Fryrja përshkruan kur stomaku i qenit mbushet me gaz dhe fryhet. Ndërsa është e lehtë të shmangni fryrjen e qenit tuaj, ajo mund të përshkallëzohet shpejt në diçka më serioze. Kjo është veçanërisht e vërtetë për racat e mëdha të qenve si Chinooks dhe Bernese Mountain Dogs.
Nëse nuk trajtohet, fryrja e barkut mund të bëhet shpejt një gjendje kërcënuese për jetën. Ndërsa gazi mbush stomakun e qenit tuaj, ai shtrëngohet dhe kufizon ose ndalon rrjedhjen e gjakut në zorrë. Gjithashtu ndalon ushqimin të hyjë ose të dalë nga stomaku. Në raste të rënda, fryrja e stomakut është mjaft e madhe për të bllokuar venat thelbësore që të furnizojnë zemrën me gjak. Kjo mund të jetë fatale.
Pankreatiti
Pankreatiti është një lloj sëmundjeje që shkakton skuqje dhe ënjtje të mëlçisë. Studimet nuk kanë vërtetuar përfundimisht shkakun e saktë të pankreatitit te qentë, por shumica e rasteve lidhen me gëlltitjen e tepërt të ushqimeve pikante dhe të yndyrshme.
Ushqimet pikante dhe të yndyrshme qëndrojnë lart në listën e ushqimeve komode të qenit tuaj për t'u ngrënë kur jeni të stresuar. Qeni juaj ka të ngjarë të hajë sasi të bollshme ushqimesh yndyrore dhe pikante për të përballuar emocionet e pakëndshme, duke rritur rrezikun e pankreatitit. Ndërsa pankreatiti është i shërueshëm, rastet e rënda mund të çojnë në shok dhe vdekje të papritur.
Si mund ta ndaloni qenin tuaj të hajë tepër?
A është qeni juaj një ngrënës i zakonshëm i stresit? Nëse po, ka disa gjëra që mund të bëni për t'i ndaluar ata nga ngrënia e stresit.
- Heqja e stresorit –Mënyra më e lehtë për të ndaluar qenin tuaj nga ushqimi i shkaktuar nga stresi është të hiqni çdo gjë që e streson atë. Stresi mund të jetë një mjedis i ri, një person i panjohur ose një qeni kërcënues. Tërheqja e qenit tuaj nga stresori i tij redukton nivelet e tij të stresit dhe në çast e frenon ushqimin e stresit.
- Kontrolloni porcionet e ushqimit – Ngrënia e stresit del jashtë kontrollit kur i jepni qenit tuaj shumë për të ngrënë. Kontrolloni sa ushqim i jepni qenit tuaj në mënyrë që ai të gjejë mënyra më të mira për të përballuar emocionet e pakëndshme. Ushqimi për qen zakonisht ka sasi të rekomanduara servirjeje në paketim. Ndiqni këto udhëzime për të shmangur nën-ushqyerjen ose mbi-ushqyerjen e qenit tuaj.
- Kani një orar të rreptë të ushqyerjes – Të ushqyerit me impuls të qenit tuaj lejon më shumë hapësirë për ushqimin e shkaktuar nga stresi. Duke pasur një orar të caktuar të ushqyerjes, ju mund të caktoni kohën e ushqyerjes së qenit tuaj për t'u siguruar që ai të mos hajë shumë. Pa një orar të duhur, qeni juaj do të vazhdojë t'ju shqetësojë për ushqim kur është i stresuar.
- Përshtatni një dietë me pak kalori për qenin tuaj – Qentë preferojnë ushqim të shijshëm rehati për të shuar emocionet negative. Ky ushqim përfshin ushqime të pashëndetshme por të shijshme dhe ushqime të yndyrshme. Futja e ushqimit më pak të shijshëm dhe me pak kalori në dietën e qenit tuaj do t'i bëjë ata më pak të prirur të hanë stres. Mund të provoni perime si marule ose fruta si boronica.
Mendimet e fundit
Mos u lodhni shumë kur vini re se qeni juaj është një hanë i zjarrtë i stresit. Ngrënia e stresit është një mënyrë e natyrshme që qeni juaj të durojë emocionet jo shumë të këndshme. Por nëse kjo del jashtë kontrollit, mund t'ju duhet të konsultoheni me një biheviorist qensh për t'ju ndihmuar të kuptoni shkakun e stresit. Në këtë mënyrë, ju mund të ndërmerrni hapa për të hequr stresorin ose të vendosni se sa më mirë mund të ndaloni ushqyerjen e shkaktuar nga stresi.
