Nëse jeni si shumica e pronarëve të qenve, dëshironi atë që është më e mira për qenin tuaj, edhe nëse kjo do të thotë t'i ushqeni me fruta, perime dhe zarzavate. Këto ushqime janë po aq të dobishme për qentë sa mishi, sepse ato përmbajnë vitamina thelbësore, minerale dhe antioksidantë që qentë kanë nevojë për të lulëzuar ndërsa plaken. Ju mund të vini re se panxhari dhe patatet e ëmbla përfshihen në ushqimin e thatë ose të lagësht të qenit tuaj. Kjo për shkak se ato ofrojnë ushqim nga i cili qeni juaj mund të përfitojë me kalimin e kohës.
Por nuk duhet të mbështeteni vetëm në ushqimin komercial për të përmbushur nevojat ushqyese të anëtarit tuaj të familjes me gëzof. Është gjithmonë një ide e mirë të ofroni fruta, perime dhe zarzavate të freskëta si një meze të lehtë për të plotësuar vaktet e qenit tuaj. Ju mund të pyesni se çfarë lloj zarzavate duhet të ushqeni qenin tuaj. Po zarzavate luleradhiqe?Ato janë një opsion i shkëlqyeshëm suplementi për qeskat! Vazhdoni të lexoni për të mësuar mbi përfitimet e të ushqyerit me luleradhiqe të qenve tuaj dhe për të marrë disa ide për të ushqyerit.
Përfitimet e të ushqyerit me luleradhiqe të qenit tuaj
Ka shumë arsye të mira për të përfshirë luleradhiqe në dietën e qenit tuaj, ashtu siç duhet t'i përfshini në dietën tuaj. Luleradhiqet janë një burim i pasur mineralesh dhe janë vërtetuar se funksionojnë si një diuretik efektiv si për njerëzit ashtu edhe për qentë. Ato janë plot me vitamina A, C, K dhe D dhe përmbajnë të gjithë kompleksin B të lëndëve ushqyese që janë jetike për shëndetin e mirë të qenit tuaj, pavarësisht nga raca e tyre.
Luleradhiqet janë një burim pothuajse i përsosur ushqimor i plotë që nuk duhet të neglizhohet për njerëzit, qentë dhe kafshët e tjera, si macet! Lulet e luleradhiqes mund të përdoren për të ndihmuar në përmirësimin e sistemit imunitar të qenit tuaj. Gjethet gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e problemeve të tretjes, veçanërisht kur qeni juaj plaket.
Luleradhiqja mendohet të jetë një tonifikues i mëlçisë dhe do të ndihmojë mëlçinë të nxjerrë biliare për tretje të duhur, si dhe të shërojë dëmet nga vitet e filtrimit të toksinave nëpër trup. Kur hahen si gjethe të plota, luleradhiqe mund të ndihmojnë edhe në pastrimin natyral të pllakës nga dhëmbët e qenit tuaj dhe promovimin e shëndetit optimal të dhëmbëve.
Përfundimi është se luleradhiqet janë një shtesë e shkëlqyer në dietën e qenit tuaj dhe ka shumë arsye për t'i kërkuar këto zarzavate në mënyrë që të jenë një element kryesor i rregullt në kuzhinën tuaj. Mos harroni për përfitimet e të ngrënit vetë luleradhiqe. Ato gjëra që ju i quani barërat e këqija në oborr mund të ndihmojnë në shërimin dhe forcimin e trupit tuaj, si dhe atë të qenit tuaj kur përdoren si suplement.
Ide për recetën e luleradhiqes që qeni juaj me siguri do t'i dojë
Ndërsa luleradhiqe nuk mund të jenë burimi kryesor i ushqimit për familjen ose qenin tuaj, ajo mund të përdoret si një suplement ushqimor, ashtu si pilulat shtesë në raftet e dyqaneve. Dallimi është se ju do t'i jepni familjes dhe qenit tuaj ushqim të plotë që është i mbushur plot me lëndë ushqyese dhe është lehtësisht i absorbueshëm.
Mund të shtoni lehtësisht luleradhiqe në sallatat, hamburgerët, pjatat me makarona dhe smoothie për të përfituar përfitimet e tyre ushqyese. Por cila është mënyra më e mirë për të plotësuar dietën e qenit tuaj në mënyrë që ata të mund të korrin shpërblimet nga ky i ashtuquajtur barërat e këqija? Në fakt ka një shumëllojshmëri të gjerë të opsioneve të përgatitjes dhe të ushqyerit për të zgjedhur. Është më mirë të eksperimentoni derisa të kuptoni se si qenit tuaj i pëlqen më shumë të ushqehet me luleradhiqe. Këtu janë disa ide recetash për t'u marrë parasysh.
Përzieni një grusht zarzavate luleradhiqe dhe disa panxhar të qëruar dhe të zier në avull në një përpunues ushqimi. Shtoni një lugë gjelle fara liri dhe maja ushqyese për ushqim shtesë, dhe përziejini derisa të bëhet i butë dhe i kombinuar mirë. Më pas shtoni një ¼ filxhan tërshërë të thatë në përzierje dhe përzieni edhe një herë për të përfshirë tërshërën në përzierje.
Kapni një grusht nga përzierja dhe rrotullojeni në një top të vogël, më pas vendoseni në një tepsi. Përfundoni këtë proces derisa fleta juaj e pjekjes të mbushet ose derisa të përdoret e gjithë përzierja juaj e brumit. Piqini topat në furrën tuaj që është ngrohur në 350°F për rreth 15 minuta, më pas lërini të ftohen përpara se t'ia ofroni qeskës tuaj.
Shfrani i Indisë është një anti-inflamator dhe antioksidant i fuqishëm që do të ndihmojë në mbajtjen e sistemit imunitar të qenit tuaj në formë të mirë në vitet e ardhshme. Për të përgatitur një zierje me shafran të Indisë me luleradhiqe për qesen tuaj, filloni duke gatuar një kilogram mish viçi ose derri me ndihmën e pak vaj ulliri ose kokosi në një tenxhere.
Pasi të jetë gatuar, shtoni 2 gota lëng mishi, një grusht zarzavate dhe kërcell luleradhiqe të grira, një karotë të grirë, një patate të ëmbël të copëtuar dhe një lugë çaji shafran i Indisë. Lëreni zierjen të ziejë në sobë për rreth një orë për t'u siguruar që të gjitha shijet të kombinohen plotësisht dhe për të nxjerrë lëndët ushqyese nga ushqimi dhe në lëngun e mishit.
Ajo që do të mbetet është një zierje e trashë, aromatike dhe e shëndetshme që qesja juaj me siguri do ta pëlqejë, qoftë në vend të një vakti komercial apo si meze të lehtë. Në fakt, kjo është diçka që e gjithë familja juaj mund të hajë për kënaqësi dhe përfitime shëndetësore!
Mendimet tona të fundit
Nuk mund të gaboni kur bëhet fjalë për të ushqyer familjen tuaj ose luleradhiqe të qenit tuaj si një shtesë për vaktet e rregullta. Ushqimi shtesë do të mbështesë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive për qenin tuaj, pavarësisht nga mosha e tyre. Ju nuk duhet të ushqeni luleradhiqe të qenit tuaj çdo ditë për t'u siguruar atyre shpërblimet ushqyese. Një spërkatje e rastësishme në ushqim ose një meze të lehtë shpesh duhet të jetë e mjaftueshme për t'i dhënë qenit tuaj një përmirësim të dukshëm të shëndetit. Çfarë mendoni për ushqyerjen e qenve me luleradhiqe?
