Ananasi është freskues dhe me lëng, por a mund ta ndajmë atë me derrat tanë gini?Po, ju mund ta ndani ananasin me derrin tuaj gini me moderim Falë shijes së shijshme, është gjithashtu diçka që do ta shijojë derri juaj. Megjithatë, ka disa gjëra që duhen mbajtur parasysh në lidhje me përgatitjen dhe mënyrën se si e shërbeni atë. Pra, le të shohim përfitimet dhe disa nga dobësitë kur ndani ananasin me atë derrkuc të veçantë në jetën tuaj.
Cilat janë përfitimet e ananasit?
Ky frut nuk është vetëm i shijshëm por edhe i shëndetshëm në mënyra të ndryshme. Ne do të diskutojmë se si futja e ananasit në derrin tuaj gini mund të përfitojë prej tij.
Është mirë për kockat e tyre
Ka 13 miligramë (mg) kalcium në 100 gram (g) ananas dhe 8 mg fosfor në 100 g ananas, të cilat janë jashtëzakonisht të dobishme për derrat gini. Fosfori dhe kalciumi punojnë së bashku për të mbajtur të forta kockat e derrit tuaj gini.1Nervat,2 zemra dhe muskujt kanë nevojë për kalcium që të funksionojnë siç duhet. Fosfori gjithashtu riparon indet e dëmtuara dhe ndihmon në largimin e mbetjeve.
Forcon sistemin imunitar
Vitamina C forcon sistemin imunitar të derrit tuaj gini, duke e lejuar trupin e tij të luftojë sëmundjet dhe sëmundjet. Përveç kësaj, është i pasur me mangan, i cili është një antioksidant natyral që forcon më tej sistemin e tyre imunitar. Jo vetëm kaq, por parandalon plakjen dhe lufton radikalet e lira që qëndrojnë pas sëmundjeve si kanceri.
Është mirë për shëndetin e zemrës së tyre
Frutat janë përgjithësisht me pak yndyrë në krahasim me ëmbëlsirat alternative, dhe ananasi nuk është ndryshe. Ananasi është i pasur me magnez, i cili ofron disa përfitime, duke përfshirë aftësinë e tij për të forcuar muskujt e zemrës.
Përmirëson mpiksjen e gjakut
Vitamina K në ananas njihet si një mpiksje, që do të thotë se ndihmon në mpiksjen e gjakut. Aftësia e trupit për t'u shëruar nga një gërvishtje ose dëmtim është tepër e rëndësishme dhe vitamina K do të ndihmojë me këtë hap natyral, jetësor në rikuperim.
Me pak kalori
Ananasi është një trajtim i shkëlqyeshëm sepse është i shijshëm dhe i shëndetshëm, ndërkohë që është ende i ulët në kalori dhe sheqer. Do t'ju duhet t'i ushqeni derrit tuaj gini me moderim, por ky është rasti për të gjitha ushqimet, dhe të paktën kjo nuk do të bëjë që derri juaj të shtojë peshë!
Pse duhet të kufizoni sa pineapple ha derri juaj?
Ka disa rreziqe të mundshme kur ushqeni ananasin tuaj derr gini, por shumica janë të lidhura me ushqyerjen e tepërt. Ata duhet të jenë mirë nëse i jepni ananasin tuaj derrkuc një herë ose (maksimumi) dy herë në javë. Pra, nëse vëreni ndonjë nga shenjat e mëposhtme, mund të nënkuptojë se derri juaj ka gëlltitur shumë ananas:
- Diarre: Nëse derri juaj gini ha shumë ananas, mund të ketë vështirësi në tretjen e përmbajtjes së sheqerit dhe mund të shkaktojë shqetësim në stomak dhe diarre.
- Gurët në veshka: Nëse ka shumë kalcium në dietën e derrit tuaj gini, ata mund të zhvillojnë gurë në veshka dhe gurë fosfat. Ndërsa kalciumi është i rëndësishëm, derri juaj gini do të kërkojë sasi të ndryshme kalciumi në varësi të fazës së jetës së tyre - për shembull, një derrkuc më i vjetër ka nevojë për më shumë për t'i mbajtur kockat e tij të forta ndërsa plaket, për shembull. Nga ana tjetër, një derr gini që ka arritur pjekurinë e plotë do të ketë nevojë për më pak kalcium dhe më shumë vitaminë C, ose kalciumi mund të kristalizohet në traktin urinar dhe të shkaktojë gurë fosfat. Kjo jo vetëm që është e pakëndshme dhe e dhimbshme për derrin tuaj gini, por mund të jetë edhe fatale nëse nuk trajtohet.
- Obeziteti: Ngrënia e tepërt mund të bëjë që derri juaj të shtojë peshë, duke çuar në disa probleme të tjera. Ashtu si njerëzit, ata mund të zhvillojnë diabet nga ngrënia e shumë ushqimeve me sheqer.
Si duhet t'i shërbeni ananasit derrit tuaj gini?
E kemi thënë shumë, por çfarë nënkuptojmë kur themi ushqeni derrin tuaj gini me moderim? Epo, një kub inç katror një herë në javë është një pjesë e shkëlqyer. Nëse kjo është hera e parë që ata kanë pirë ananas, ushqejini ata më pak për të parë se si reagojnë. Në këtë mënyrë, ju mund të mbani një vëzhgim për çdo reagim negativ. Nëse derrit tuaj gini i mërzitet stomaku, ju rekomandojmë të gjeni një frut tjetër të shëndetshëm për ta shërbyer.
Cilat pjesë të ananasit mund të hanë derrat gini?
Shmangni ushqyerjen e kafshës suaj me gjethe pasi ato kanë gjemba të vegjël me gjemba që mund t'i lëndojnë fytin dhe t'i mbytin. Lëkura është gjithashtu e papërshtatshme për të ngrënë. Siç e keni vënë re ndoshta, lëkura e ananasit është e fortë dhe e trashë dhe mund të ngecë lehtësisht në fytin e derrit tuaj dhe të shkaktojë një pengesë.
Duhet gjithashtu të prisni thelbin; ndërsa nuk është toksik, është i fortë, që do të thotë se do të jetë më i vështirë për t'u tretur. Një rregull i mirë me frutat është që nëse nuk do t'ju pëlqente t'i hani ato, ndoshta edhe kafsha juaj nuk do të kënaqej. Gjithashtu, mos harroni t'i përmbaheni ananasit të freskët; ananasi i konservuar është i pasur me sheqer dhe aditivë.
Mendimet e fundit
Ananasi është i sigurt për t'u ngrënë nga derri juaj, për sa kohë që e shërbeni me moderim. Jo vetëm që do të jetë një trajtim i shijshëm, por ka edhe shumë përfitime që vijnë nga ngrënia e ananasit; është i mbushur me vitamina dhe është relativisht i ulët në sheqer në krahasim me disa trajtime të tjera. Megjithëse ananasi i freskët është më i shtrenjtë se i konservuar, ai përmban më pak sheqer dhe është më i sigurt për t'u shërbyer derrit tuaj.
