Nëse e keni lexuar ndonjëherë etiketën në një kuti me tërshërë, me siguri e dini se tërshëra është një ushqim ushqyes dhe i shëndetshëm për zemrën.1 Dhe nëse e ndani shtëpinë tuaj me një mace, mund të pyesni veten nëse është në rregull që kotele juaj të provojë bollgurin tuaj të mëngjesit. A mund të hanë macet tërshërë dhe a janë ato një ushqim i shëndetshëm për to?
Macet jo vetëm që mund të hanë tërshërë, kjo kokërr është një nga ushqimet më ushqyese njerëzore që macja juaj mund të hajë me ushqim Në këtë artikull, ne do të diskutojmë disa nga përfitimet e macja juaj që ha tërshërë. Ne gjithashtu do t'ju bëjmë të ditur se si të përfshini tërshërën si pjesë të dietës së ekuilibruar të maces suaj, si dhe disa ushqime të tjera njerëzore që janë të sigurta për t'u ngrënë.
Përfitimet shëndetësore të tërshërës
Megjithëse tërshëra është një kokërr, ajo është e pasur me proteina dhe yndyra, të cilat të dyja janë thelbësore për një dietë ideale për macet. Tërshëra gjithashtu përmban shumë lëndë ushqyese të tjera të dobishme si fibra, aminoacide dhe antioksidantë.
Antioksidantët ndihmojnë në uljen e inflamacionit në trupin e një maceje, duke përfituar shëndetin e tyre të përgjithshëm. Ato janë veçanërisht të dobishme për kafshët me sëmundje kronike si artriti dhe dermatiti. Fibrat janë të dobishme për shëndetin e tretjes dhe gjithashtu mund të ndihmojnë një mace mbipeshë të ndihet më e ngopur pasi i ushqeni më pak për të humbur peshë. Bollguri gjithashtu përmban shumë vitaminë E, e cila mund të forcojë sistemin imunitar të maces.
Tërshëra dhe dieta e maces suaj
Mund të jeni duke menduar, a nuk duhet që macet të shmangin ngrënien e karbohidrateve si drithërat? Është e vërtetë, dieta ideale për macen tuaj duhet të jetë e ulët në karbohidrate, e pasur me proteina dhe të përmbajë një sasi të moderuar yndyre. Macet janë mishngrënëse të detyrueshme, që do të thotë se duhet t'i marrin lëndët ushqyese nga burimet shtazore.
Megjithëse tërshëra ka një përmbajtje më të lartë proteinash dhe yndyre se shumë drithëra të tjera, ato janë ende të larta në karbohidrate gjithashtu. Për shkak të kësaj, ju duhet të kufizoni numrin e tërshërës që ushqeni macen tuaj, duke e konsideruar atë më shumë si një ushqim ushqimor ose shtesë sesa një element kryesor të dietës së tyre.
Si ta ushqeni macen tuaj me tërshërë
Kur ushqeni macen tuaj me tërshërë, sigurohuni që të zgjidhni vetëm bollgur të thjeshtë dhe jo ndonjë nga paketat e disponueshme me aromë. Këto priren të jenë të larta në sheqer dhe mund të përmbajnë përbërës si krem ose rrush të thatë që janë të pashëndetshëm ose të pasigurt për macen tuaj.
Tërshëra duhet të ofrohet e gatuar ose e njomur dhe e zbutur për t'i bërë më të lehta për t'u ngrënë nga macja juaj. Macet nuk e përtypin vërtet ushqimin e tyre dhe nëse keni hedhur ndonjëherë një grusht tërshërë të papërpunuar në gojën tuaj, e dini se ato mund t'i japin nofullës tuaj një stërvitje! Për shkak se shumica e maceve nuk i tolerojnë mirë produktet e qumështit, shmangni gatimin ose njomjen e tërshërës në qumësht.
Një tjetër mundësi për të ushqyer macen tuaj me tërshërë është të rritni një copë bar tërshërë që ajo ta përtypë. Ju gjithashtu mund të thithni rreth një lugë gjelle tërshërë në ujë të nxehtë për 15-20 minuta dhe të shtoni "çajin" që rezulton në ushqimin e maces suaj, një mënyrë e thjeshtë që macja juaj të shijojë përfitimet ushqyese të tërshërës.
Ushqime të tjera që mund të shijojë macja juaj
Përveç tërshërës, ka disa ushqime të tjera të sigurta për njerëzit që macja juaj mund t'i pëlqejë t'i hajë. Këto përfshijnë drithëra të tjera si quinoa, polenta dhe orizi kaf. Ju gjithashtu mund të ofroni proteina të gatuara si vezë, peshk dhe mish. Macet zakonisht nuk kujdesen për frutat dhe perimet, por mund të provoni të ofroni brokoli, kastravec ose pjepër.
Ushqimet njerëzore që duhet të shmangni duke ushqyer macen tuaj përfshijnë:
- Mish, peshk ose vezë të pagatuar
- çokollatë
- Rrush ose rrush të thatë
- qumësht
- Qepë ose hudhër
Gjithashtu, përpiquni të mos e ushqeni macen tuaj me ushqime njerëzore të përpunuara si krisur ose patatina. Këto priren të jenë të pasura me yndyrë dhe përmbajnë përbërës dhe ngjyra artificiale.
Mos harroni se ëmbëlsirat duhet të përbëjnë vetëm rreth 10%-15% të marrjes totale ditore të kalorive të maces suaj. Baza e dietës së maces suaj duhet të jetë ushqimi komercial i maceve cilësor dhe i balancuar nga ana ushqyese. Disa nga këto dieta mund të përfshijnë edhe tërshërën në listën e tyre të përbërësve!
Kërkoni veterinerin tuaj për ndihmë për të llogaritur numrin e duhur të kalorive që macja juaj duhet të hajë për të mbajtur një peshë të shëndetshme. Kjo mund të ndryshojë në bazë të madhësisë dhe moshës së maces tuaj. Obeziteti është i zakonshëm në mesin e maceve shtëpiake dhe mund të çojë në probleme të shumta shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, presionin e lartë të gjakut dhe diabetin.
Kur i ofroni ndonjë ushqim të ri maces suaj, monitoroni për ndonjë shqetësim të tretjes si të vjella ose diarre.
Përfundim
Bollguri mund të mos jetë opsioni më magjepsës i mëngjesit, por është një nga më të shëndetshmit. Për sa kohë që ju frenoni të përdorni ndonjë shtesë të shtuar, tërshëra është gjithashtu një rostiçeri e shëndetshme për macen tuaj, me shumë përfitime ushqyese. Edhe pse ëmbëlsirat përbëjnë vetëm një pjesë të vogël të dietës së maces suaj, ka kuptim të zgjidhni opsionin më të shëndetshëm të mundshëm dhe tërshëra është një zgjedhje e shkëlqyer. Ju mund të përdorni edhe tërshërën si një përbërës në ëmbëlsirat e bëra vetë për macet!
