Për shumë njerëz, kur mendojnë të “ushqehen shëndetshëm”, në mendje u vjen imazhi i një sallate. Sigurisht, të gjithë e dimë se sallata zakonisht përbëhet kryesisht nga marule. Pra, nëse marulja është e shëndetshme për ne, ndoshta është e sigurt për qentë tanë, apo jo?
Siç rezulton,po, marulja është e sigurt për qenin tuaj. Ju mund ta ushqeni qenin tuaj me marule pa u shqetësuar për shkaktimin e ndonjë efekti negativ shëndetësor. Në fakt, mund të ketë edhe disa përfitime që qeni juaj mund të marrë nga ngrënia e maruleve.
Por ka disa paralajmërime për këtë që duhet t'i keni parasysh nëse planifikoni t'i jepni këtë ushqim qenit tuaj. Nëse nuk doni t'i jepni aksidentalisht gaz ose diarre qenit tuaj, duhet të lexoni më tej për të zbuluar specifikat.
A është marule e sigurt për qentë?
Në përgjithësi, marulja është e sigurt për qentë. Por mbani mend, ka shumë lloje të ndryshme marule dhe nuk janë të gjitha të njëjta. Për më tepër, ka shumë zarzavate të ngjashme me gjethe që nuk janë të mira për qenin tuaj dhe nuk duhet t'i ushqehen kurrë me to.
Pra, cilat lloje marule janë të sigurta për të ushqyer qenin tuaj?
Varietetet kryesore të maruleve janë të sigurta për qesin tuaj. Kjo përfshin ajsbergun, romën dhe rukolën.
A do të thotë kjo se ju mund të ushqeni qenin tuaj me mbetjet e sallatës suaj?
Kur nuk duhet ta ushqeni qenin tuaj marule?
Ndërsa është krejtësisht e sigurt për të ushqyer qenin tuaj me marule të zakonshme, ajo sallatë e mbetur zakonisht përmban shumë më tepër sesa thjesht marule e thjeshtë. Disa nga përbërësit më të zakonshëm të sallatës në fakt mund të jenë të dëmshëm për shëndetin e qenit tuaj, që do të thotë se ushqyerja me mbetjet e sallatës suaj mund të shkaktojë probleme. Për shembull, qepët janë toksike për qentë, por ato janë shumë të zakonshme për të pastruar sallatat.
Po kështu, veshjet dhe aditivët e tjerë nuk janë të mirë për qenin tuaj. Ndërsa shumica e salcave të sallatave nuk janë toksike për shëndetin e qenit tuaj, ato janë të ngarkuara me kalori dhe kimikate që nuk janë gjërat më të mira për t'u tretur për qenin tuaj dhe mund të kontribuojnë lehtësisht në shtimin e tepërt të peshës.
Gjithashtu, për shkak se marule është shumë fibroze dhe mund të jetë e vështirë për t'u përtypur, veçanërisht në copa të mëdha, është më mirë të shmangni ushqyerjen me marule për këlyshët që mund të mbyten ndërsa përpiqen ta heqin atë.
Çfarë ka në marule?
Meqenëse marule është 90% ujë, ju më së shumti po i jepni qenit tuaj hidratim kur i ushqeni me marule. Por ka ende 10% të mbetur për lëndë ushqyese të tjera, megjithëse shumica e tyre janë fibra, të cilat janë ende thelbësore për shëndetin e qenit tuaj.
Marule gjithashtu përmban beta-karoten, e cila shndërrohet në vitaminë A brenda trupit. Në marule do të gjeni gjithashtu vitaminë C, folate, kalcium dhe kalium.
A i bën dobi marulja qenit tuaj?
Me disa lëndë ushqyese të shëndetshme, marulja mund të sigurojë disa përfitime të vogla për qenin tuaj. Kalciumi mund të ndihmojë në ruajtjen e forcës së kockave dhe kyçeve. Vitamina C është një antioksidant që ndihmon në reduktimin e inflamacionit. Beta-karoteni shndërrohet në vitaminë A dhe mund të ndihmojë në rritjen e sistemit imunitar.
Të këqijat e të ushqyerit me marule të qenit tuaj
Si çdo gjë në jetë, moderimi është thelbësor kur ushqeni marule qenit tuaj. Nëse e teproni, mund të ketë pasoja. Për shembull, ushqyerja e qenit tuaj me shumë marule mund të shkaktojë lehtësisht gazra ose diarre.
Marule vjen edhe në copa të mëdha. Meqenëse është e mbushur me fibra, disa nga ato pjesë mund të jenë mjaft të vështira për t'u përtypur dhe mund të përbëjnë një rrezik potencial mbytjeje për disa qen; qen veçanërisht më të vegjël.
Disa qen gjithashtu mund të mos e pëlqejnë marulen. Ndërsa shumë duket se e shijojnë kërcitjen e kësaj jeshile fibroze, shumë qen të tjerë duket se nuk e pëlqejnë shijen e butë. Ju do të duhet të zbuloni nëse qeni juaj e pranon marulen përpara se t'i ushqeni.
Si ta ushqeni qenin tuaj marule
Nëse doni të ushqeni qesen tuaj me pak nga kjo jeshile me gjethe, ka disa rregulla bazë që duhen ndjekur.
Së pari, duhet ta ushqeni qenin tuaj vetëm me marule të thjeshtë. Mos vendosni veshje mbi të dhe mos shtoni perime të tjera në të. Kjo do të thotë që kurrë nuk duhet ta ushqeni qenin tuaj me sallatë.
Më pas, marulja duhet të pritet në copa të përmasave të menaxhueshme, në mënyrë që të mos ketë mundësi që të mbyt qenin tuaj.
Më në fund, duhet të kujdeseni që të ushqeni qenin tuaj vetëm me marule të vërtetë. Megjithëse shumë zarzavate të ngjashme duken si alternativa të shkëlqyera, disa prej tyre mund të jenë të pashëndetshme për qenin tuaj.
Ushqime të ngjashme që NUK duhet ta ushqeni qenin tuaj
Ushqimet e mëposhtme, megjithëse të ngjashme me marulen, përmbajnë toksina të dëmshme për qenin tuaj. Këto duhet të shmangen gjithmonë dhe të mos ushqehen kurrë me qesen tuaj.
Nuk ka dyshim; spinaqi ka shumë përfitime shëndetësore. Është i mbushur me lëndë ushqyese të dobishme si vitaminat B, C, K dhe A. Por me spinaqin, rreziqet i tejkalojnë përfitimet, kryesisht për shkak të një përbërjeje të vetme: acidit oksalik. Ky përbërës ndalon trupin të jetë në gjendje të absorbojë kalciumin, gjë që përfundimisht çon në dëmtim të veshkave.
Një tjetër jeshile me gjethe e shpallur si një superushqim nga komuniteti shëndetësor, lakra jeshile nuk duhet t'i jepet kurrë qenit tuaj. Megjithëse përmban shumë lëndë ushqyese të dobishme, ai gjithashtu përmban oksalat kalciumi. Ky përbërës mund të çojë në gurë në fshikëz dhe në veshka dhe infeksione te qentë. Mund të shkaktojë gjithashtu izotiocianate, të cilat shkaktojnë acarim gastrik që mund të variojë nga i lehtë në të rëndë.
Përfundim
Për shumë pronarë qensh, qentë tanë janë anëtarë të familjes, jo vetëm kafshë shtëpiake. Si të tillë, ne duam të ndajmë pjesët më të mira të jetës me ta dhe t'u japim gjithë kënaqësinë që mundemi. Meqenëse shumë prej nesh marrin shumë kënaqësi nga ushqimi ynë, ka kuptim që duam ta ndajmë ushqimin me qentë tanë.
Për fat, ju bëni kërkimin tuaj përpara se t'i ushqeni qenit tuaj ndonjë ushqim njerëzor pasi e dini që ai mund të jetë i dëmshëm. Por në këtë rast, marulja është plotësisht e sigurt për t'i ushqyer qenit tuaj dhe madje mund të ketë disa efekte anësore që përmirësojnë shëndetin. Vetëm sigurohuni që të mos ushqeni shumë prej tij qeskën tuaj dhe sigurohuni që të qëndroni larg nga zarzavate të ngjashme me përbërje toksike tek qentë, si lakra jeshile ose spinaqi.
