Guinea derrat janë adhurues të perimeve, veçanërisht atyre jeshile, megjithëse jo të gjitha perimet janë të sigurta për t'u konsumuar nga derrat gini. Marule është një perime e gjelbër e njohur, kështu që mund të pyesni veten nëse është një nga perimet e sigurta për të ushqyer derrin tuaj gini. Përgjigja është po; marule është e sigurt për derrin tuaj gini, por vetëm në sasi të vogla dhe vetëm varietete të caktuara.
Vazhdo të lexosh për të mësuar se cilat lloje marule mund të hanë kaviet tuaja, sa dhe çfarë përfitimesh ushqyese mund të gjenden në varietetet e ndryshme.
Llojet e maruleve dhe përfitimet e tyre ushqyese
Ekzistojnë katër lloje marule që mund t'i jepni derrit tuaj gini, dhe ju ndoshta jeni të paktën paksa të njohur me shumicën e tyre. Më poshtë do të gjeni se çfarë lëndësh ushqyese kanë për t'i ofruar kafshës suaj!
- Gjethja e gjelbër –Marule me gjethe jeshile përmban më shumë Vitaminë C se çdo lloj tjetër marule, gjë që është shumë e rëndësishme pasi derrat gini nuk mund të prodhojnë vitaminën e tyre C. Megjithatë, ajo gjithashtu ka mjaft kalcium, i cili, siç u tha më lart, mund të çojë në gurë në fshikëz. Megjithatë, nëse nuk po i jepni kafshës suaj ushqime të tjera me shumë kalcium, marule me gjethe jeshile është e sigurt (dhe e dobishme) për t'i dhënë derrit tuaj disa herë në javë.
- Butterhead – Ju gjithashtu mund ta njihni marulen me kokërr si marule Boston. Ky lloj marule është krejtësisht i sigurt për t'u konsumuar për derrin tuaj gini, por nuk është aq i shëndetshëm sa disa lloje të tjera. Nuk ka shumë vitaminë C, por përmban shumë kalium, vitaminë A dhe vitaminë K.
- Marule Butterhead përmban gjithashtu kalcium, i cili, megjithëse i nevojshëm për shëndetin e derrit tuaj gini, shumë mund të çojë në formimin e gurëve në fshikëz. Pra, nëse shkoni me këtë lloj marule, do të dëshironi ta kufizoni atë në jo më shumë se disa herë në javë.
- Red Leaf – Marule me gjethe të kuqe përmban më pak kalcium se shumica e llojeve të tjera të maruleve, por meqenëse nuk dëshironi të shtoni shumë kalcium në dietën e kafshës suaj, kjo marule është një e mirë nëse dëshironi që derri juaj të hajë marule më shpesh. Sallata me gjethe të kuqe është e pasur me vitamina A dhe K, të cilat do të ndihmojnë në mbajtjen e shikimit të shëndetshëm të derrit tuaj, si dhe kalium, i cili është thelbësor për funksionimin normal të qelizave. Si një bonus shtesë, përfshirja e këtyre gjetheve me ngjyra të ndezura inkurajon ushqim më të mirë duke ofruar një vakt më të larmishëm dhe tërheqës.
- Romaine – Marule Romaine është një e shkëlqyer për të ushqyer derrin tuaj gini sepse ka shumë lëndë ushqyese që janë të dobishme për shëndetin e tij. Disa nga këto lëndë ushqyese përfshijnë vitaminat C, K dhe A (të gjitha këto forcojnë sistemin imunitar), kaliumin dhe acidet yndyrore omega. E vetmja negative e marules rome është përmbajtja e lartë e ujit, e cila mund të shkaktojë shqetësime gastrointestinale nëse kafsha juaj ha shumë. Por një sasi e vogël rome çdo disa ditë duhet të jetë e mirë dhe mrekullisht e shëndetshme për derrin tuaj!
Llojet e maruleve që duhen shmangur
- Iceberg –Megjithëse teknikisht i sigurt për kafshën tuaj në sasi të vogla, në të vërtetë nuk ofron ndonjë përfitim shëndetësor. Përmbajtja ushqyese e kësaj marule është jashtëzakonisht e ulët pasi përmban vetëm minimumin e fosforit, kalciumit dhe kaliumit. Plus, marule ajsberg përbëhet kryesisht nga uji, dhe shumë ujë për derrin tuaj gini mund të çojë në një stomak të mërzitur dhe diarre.
- Tango – Marule Tango është lloji i marules që është kaçurrelë. Megjithëse është një lloj marule popullore për njerëzit, ka informacion të kufizuar në lidhje me përmbajtjen e saj ushqyese, më e rëndësishmja, sa kalcium përmban. Për këtë arsye, ndoshta është më e sigurta të lini marule Tango në tasin tuaj të sallatës dhe t'i përmbaheni varieteteve të tjera më të sigurta për derrin tuaj gini.
Pyetjet e shpeshta rreth marules dhe derrave gini
Mund të keni pyetje të tjera në lidhje me marulen dhe derrat gini, përveç se çfarë lloj përfitimi ushqimor ofron marule. Këtu janë disa nga pyetjet që njerëzit bëjnë më shpesh.
A ka rreziqe për të ushqyer derrat gini me marule?
Përveç rreziqeve të teprimit me ujin dhe kalciumin, siç u përmend më parë, duhet të keni kujdes të lani marulen përpara se t'ia jepni kafshës suaj. Si të gjitha perimet, marulja mund të jetë spërkatur me pesticide dhe kjo nuk është diçka që dëshironi të hajë kafsha juaj!
Sa marule mund t'i jap derrit tim gini në një kohë?
Duhet të përmbaheni vetëm në një ose dy gjethe marule që janë të mesme. Kur i prezantoni për herë të parë me marule, ofrojini fillimisht gjysmë gjetheje që të mësohen me të.
Po bishtet e marules? A mund t'i hanë derrat gini?
Ndoshta është më mirë të shmangni dhënien e kërcellit të sallatës së derrit tuaj gini, pasi ato janë më të forta se sa sallata dhe mund të jenë një rrezik mbytjeje. Më mirë i sigurt se sa keq!
A mund të hajë derri im gini marule të gatuar?
Megjithëse teknikisht po, gatimi i shushunjeve i ka të gjitha vlerat ushqyese nga këto gjethe, kështu që nuk ka asnjë përfitim nga ushqyerja e tyre.
Mendimet e fundit
Maruleja është krejtësisht e sigurt për të ngrënë derrat gini, por duhet të jeni pak të kujdesshëm me sasinë që u jepni atyre të llojeve të caktuara. Disa marule kanë shumë më tepër vlera ushqyese se të tjerat, dhe disa lloje të caktuara mund të jenë paksa të larta në përmbajtje kalciumi dhe uji, gjë që mund të shkaktojë probleme shëndetësore në kafshën tuaj. Megjithatë, në përgjithësi, marule është një shtesë e mirë për dietën e çdo derri!
