Pavarësisht aromës së tyre polarizuese, Lakrat e Brukselit janë një element kryesor i shumë darkave të vjeshtës dhe dimrit!Qentë mund t'i hanë lakrat e Brukselit në mënyrë të sigurtë, për sa kohë që merren disa masa paraprake dhe ato gatuhen thjeshtë. duhet të keni kujdes.
A janë të shëndetshme lakrat e Brukselit për qenin tim?
Lakrat e Brukselit janë perime krucifere që mund të ofrojnë një dozë të shëndetshme vitaminash dhe mineralesh nëse ushqehen me moderim, me kusht që të mos gatuhen me ndonjë gjë të rrezikshme, si qepë apo hudhër. Ato përmbajnë disa substanca të tjera jo shumë të dobishme që do t'i trajtojmë më poshtë, por disa nga përfitimet që mund t'i japin qenit tuaj disa filiza janë:
- Vitamina A: Vitamina A është një vitaminë thelbësore për të cilën qentë kanë nevojë nga dieta e tyre. Vitamina A mund të ndihmojë në mbështetjen e shikimit te qentë, të mbajë sistemin e tyre imunitar të shëndetshëm, të mbështesë rritjen e shëndetshme të kockave dhe të ndihmojë në riprodhimin qelizor. Një lakër Brukseli përmban mesatarisht 7,22 mikrogramë vitaminë A. Një filxhan (rreth 88 gram) përmban 33,4 mikrogramë vitaminë A dhe qenve të rritur kanë nevojë për rreth 379 mikrogramë në ditë për të qëndruar të shëndetshëm.
- Vitamina C: Vitamina C është një vitaminë e dobishme që vepron si një antioksidant, duke eliminuar radikalet e lira të dëmshme në trupin e qenit tuaj që shkaktojnë dëmtim oksidativ në qeliza. Një filxhan me Lakrat e Brukselit përmban rreth 74.8 mcg vitaminë C, por, ndryshe nga njerëzit, qentë mund ta sintetizojnë atë edhe në mëlçinë e tyre, kështu që nuk ka një sasi specifike të rekomanduar.
- Vitamina B1: Vitamina B1 (ose Tiamina) është thelbësore për proceset metabolike të qenit. Vitamina B1 ndihmon qenin tuaj të përdorë energjinë dhe të metabolizojë karbohidratet dhe gjithashtu luan një rol në aktivizimin e neuroneve të qenit tuaj. Një filxhan me Lakrat e Brukselit përmban 0,122 mcg B1, duke siguruar dyfishin e dozës së rekomanduar ditore prej 0,56 mcg për qentë.
- Vitamina B6: Vitamina B6 është një vitaminë e rëndësishme që luan një rol në proceset trupore të qenit tuaj. Vitamina B6 mbështet prodhimin e shëndetshëm të qelizave të kuqe të gjakut dhe funksionin e sistemit nervor, ndihmon qenin tuaj të gjenerojë dhe përdorë glukozën (energjinë), rregullon hormonet dhe përgjigjen imune dhe ndihmon në aktivizimin e gjeneve të caktuara. Kjo është një vitaminë e dobishme! Një filxhan me Lakrat e Brukselit siguron 0,193 mcg vitaminë B6 dhe qentë duhet të kenë rreth 0,4 mcg në ditë për të qëndruar të shëndetshëm.
- Vitamina K: Vitamina K është e rëndësishme për të ndihmuar në mpiksjen e gjakut të qenit tuaj siç duhet. Një filxhan me Lakrat e Brukselit përmban 158 mcg vitaminë K, dhe marrja e rekomanduar ditore për qentë duhet të jetë 0,41 mcg.
Lizrat përmbajnë gjithashtu shumë fibra që mund të ndihmojnë tretjen dhe cilësinë e jashtëqitjes së qenit tuaj. Lakrat janë gjithashtu një burim i mirë i kaliumit për qentë, i cili mbështet impulset nervore dhe muskulore në trup. Një filxhan me Lakrat e Brukselit përmban 342 mcg kalium dhe qenve u duhet vetëm një gram në ditë!
Rreziqet e dhënies së qenit tuaj lakër brukseli
Ndërsa ka përfitime për t'i dhënë qenit tuaj disa Lakra Brukseli, ju duhet të jeni të vetëdijshëm për rreziqet. Shumë Lakrat e Brukselit menjëherë mund t'i shkaktojnë qenit tuaj shqetësim serioz; ata kanë një reputacion për shkaktimin e gazit për një arsye!
Përmbajnë një sasi të lartë sheqeri të quajtur rafinozë (që gjendet edhe në fasule). Ky sheqer kompleks nuk mund të tretet plotësisht, kështu që kalon në zorrë, ku bakteret gjithashtu shpërbëjnë ushqimin. Kjo prodhon gazin me erë të keqe që lidhim me filizat; edhe një sasi e vogël mund ta bëjë qenin tuaj të pastrojë dhomën! Sidoqoftë, era e bllokuar mund të jetë jashtëzakonisht e dhimbshme, kështu që nëse vëreni që qeni juaj duket i fryrë pasi ka ngrënë lakër Brukseli, mund të keni nevojë të kontaktoni veterinerin tuaj për ndihmë.
Shumë filiza mund të shkaktojnë shqetësime të tretjes si diarre së bashku me fryrjen, por filizat nuk duhet të shkaktojnë ndonjë efekt tjetër nëse shërbehen të thjeshta dhe në sasi të vogla. Nëse jeni të shqetësuar se qeni juaj duket i pakëndshëm, duhet të kontaktoni veterinerin tuaj; përndryshe, mund të jeni të sigurt se shqetësimi dhe fryrja janë të vetmet efekte anësore që qeni juaj mund të ketë nga ngrënia e lakrave të thjeshta të Brukselit, pasi ato nuk janë toksike.
Sa lakër brukseli mund të hajë qeni im?
Nuk ka një udhëzues të rekomanduar për numrin e lakrave të Brukselit që mund të hajë qeni juaj, por është e sigurt të thuhet se duhet t'i ushqeni ato vetëm si ushqim rastësor. Së pari duhet të njoftoni veterinerin tuaj nëse planifikoni t'i jepni qenit tuaj ushqime të reja, të tilla si Lakra e Brukselit, veçanërisht nëse qeni juaj ka ndonjë shqetësim shëndetësor.
Një porcion i vogël me rreth tre lakra Brukseli është i mjaftueshëm që qeni juaj të korrë përfitimet shëndetësore pa rrezikuar shumë shqetësime të tretjes në shumicën e rasteve, por gjithmonë filloni duke futur një pjesë të vogël fillimisht për të vlerësuar reagimin e qenit tuaj!
Si mund të përgatis në mënyrë të sigurtë lakrat e Brukselit për qenin tim?
Duhet të gatuani lakrat e Brukselit përpara se t'ia jepni qenit tuaj, pasi ato do të jenë shumë të vështira për t'u tretur nëse jepen të papërpunuara. Lakrat e Brukselit mund të zihen, të zihen në avull ose të piqen; zierja me avull është mënyra më e mirë për t'i përgatitur ato për qenin tuaj pasi ato ruajnë më shumë lëndë ushqyese. Sigurohuni që t'i shërbeni qenit tuaj Lakrat e Brukselit vetëm nëse ato janë të thjeshta dhe të papërpunuara.
Shumë njerëz shijojnë lakrat e tyre të Brukselit të gatuara me gjalpë dhe proshutë, me sa duket sepse kjo i ndalon shijimin e lakërve dhe i bën të shijojnë gjalpin dhe proshutën! Por ky modifikim i shijshëm nuk duhet t'i shërbehet kurrë qenit tuaj pasi ka të ngjarë të shkaktojë probleme me tretjen si diarre dhe të vjella për shkak të përmbajtjes më të lartë të yndyrës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për qentë në dietë ose ata me probleme shëndetësore si pankreatiti.
Mos i shërbeni kurrë qenit tuaj Lakrat e Brukselit nëse janë gatuar me qepë ose hudhër, pasi këto bimë allium janë toksike për qentë edhe në sasi të vogla dhe mund të shkaktojnë sëmundje serioze nëse gëlltitet.
Prerja e lakrave të Brukselit në pjesë sa kafshatë mund të parandalojë mbytjen (veçanërisht te qentë më të vegjël). Sigurohuni që t'i lani grykat tërësisht përpara se t'i gatuani për qenin tuaj dhe mos i shërbeni bishtat e forta nëse i keni.
Mendimet e fundit
Lakrat e Brukselit janë një trajtim i shëndetshëm për qenin tuaj me moderim, dhe ato ofrojnë disa vitamina dhe minerale. Gatimi i disa lakrave të Brukselit si ushqim mund t'i sjellë dobi qenit tuaj për sa kohë që ato janë të thjeshta, por mos u jepni shumë sepse Lakrat e Brukselit përmbajnë sheqer që shkakton shumë gazra!
Shumë filiza mund të shkaktojnë fryrje të tepërt, shqetësime të tretjes dhe diarre, dhe mbajtja në maksimum rreth tre për racion është më e mira. Gjithmonë konfirmoni se çdo ushqim i ri është në rregull për t'i dhënë qenit tuaj përpara se t'i shërbeni, pasi ato mund të jenë të papërshtatshme për qentë me kushte të caktuara mjekësore.
