Macet kanë qenë pjesë e jetës sonë për mijëvjeçarë. Në të vërtetë, zbutja e tyre filloi rreth viteve 7500 deri në 7000 para Krishtit. Paraardhësit tanë të largët e shijuan këtë kafshë elegante sa për dobinë e saj si gjuetar parazitësh, aq edhe për shoqërinë e këndshme që ofronte. Kështu, gjatë brezave dhe përzgjedhjes gjenetike, kjo krijesë misterioze ka fituar vendin e saj në familjet tona për t'u bërë një anëtar i plotë i familjes, ashtu si qeni.
Kohët e fundit, shkenca ka filluar të shqyrtojë përfitimet shëndetësore që lidhen me të jetuarit me një shoqërues mace, si fiziologjikisht ashtu edhe psikologjikisht. Më shumë se një studim ka treguar këto virtyte, si ulja e stresit, përmirësimi i presionit të gjakut dhe përmirësimi i imunitetit.
Këtu janë gjashtë mënyra se si macet mund të ndikojnë pozitivisht në shëndetin dhe mirëqenien tonë.
6 përfitimet shëndetësore të të pasurit një mace
1. Të kesh një mace është e mirë për zemrën tënde
Ndër përfitimet që lidhen me të pasurit një mace pranë, ato që kanë të bëjnë me shëndetin tonë kardiovaskular kanë qenë objekt i disa studimeve shkencore. Disa u përqendruan te kafshët shtëpiake në përgjithësi duke përmendur macet, ndërsa të tjerët u fokusuan në këto të fundit.
Ekziston, për shembull, ky studim i kryer në Universitetin e Minesotës nga një ekip studiuesish të udhëhequr nga Profesor Adnan Qureshi, një specialist në neurologji. Përfundimet e kësaj pune u prezantuan në shkurt 2008.
Autorët analizuan sasi të mëdha të dhënash nga 4,435 të rritur. Ata zbuluan se, statistikisht, rreziku për të vdekur nga një atak në zemër ishte 40% më i lartë tek njerëzit që nuk kishin pasur kurrë një mace në jetën e tyre.
Profesor Adnan Qureshi, themeluesi i një qendre kërkimore të specializuar në goditjen në tru (aksident cerebrovaskular) dhe kolegët e tij kanë sugjeruar disa mënyra për të shpjeguar këtë lidhje. Në veçanti, studimet e tyre sugjeruan se prania e një mace mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe ankthit. Për më tepër, këta dy faktorë njihen për ndikimin e tyre të rëndësishëm në shëndetin kardiovaskular.
2. Përkëdhelja e maces suaj mund të ulë presionin e gjakut
Me disa përjashtime, macet i duan përkëdheljet e pronarëve të tyre. Por ajo që është vërtet e mahnitshme është se përkëdhelja e shoqëruesve tanë të maces gjithashtu na jep përfitime të prekshme. Përveç kësaj, me siguri e keni vënë re se ndiheni shumë më mirë duke pasur mikun tuaj të maces në prehër dhe duke e përkëdhelur atë.
Ky fenomen ka rrëmbyer edhe vëmendjen e shkencëtarëve. Midis tyre janë Dr. Karen Allen dhe kolegët e saj studiues në Universitetin Shtetëror të Nju Jorkut në Buffalo, autorë të një studimi të paraqitur në nëntor 1999 në takimin vjetor të Shoqatës Amerikane të Zemrës.
Duke kryer një monitorim në disa dhjetëra pacientë, ata kuptuan se akti i përkëdheljes së një mace kishte një efekt qetësues duke ulur presionin e gjakut. Madje, ata zbuluan se goditja ndihmoi në arritjen e një kontrolli më të mirë të presionit të gjakut sesa disa medikamente, duke përfshirë frenuesit ACE, te njerëzit e prirur ndaj hipertensionit dhe në situata stresuese.
3. Zhurma e koteles suaj mund të ulë stresin tuaj
Kush nuk e vlerëson gjëmimin e një mace? Kjo melodi e ëmbël e maces na çon në relaksim absolut. Ju ndiheni të qetësuar, të qetë dhe mirë me veten tuaj sapo e përkëdhelni shokun tuaj. Me siguri e keni vënë re tashmë se ndiheni shumë më mirë pas një dite të gjatë në punë, kur topi juaj është duke u strukur kundër jush, apo jo?
Ajo që është edhe më e mirë është se përfitimet terapeutike të gërvishjes së një mace janë vërtetuar shkencërisht, dhe disiplina madje ka një emër: terapi gërhitje.
Një artikull iu kushtua temës dhe u botua në revistën Scientific American. Leslie A. Lyons e Shkollës së Mjekësisë Veterinare të Universitetit të Kalifornisë shpjegon se macet, kur gërhasin, prodhojnë dridhje me frekuenca midis 25 dhe 150 Hertz. Për më tepër, është treguar se ky interval frekuencash ka shumë përfitime për shëndetin tonë. Ato përdoren edhe gjatë disa llojeve të kujdesit. Për shembull, ato ndihmojnë në reduktimin e stresit, simptomat e dispnesë (vështirësi në frymëmarrje), ndjesitë e dhimbshme dhe rrezikun e një ataku në zemër. Përveç kësaj, këto frekuenca të ulëta njihen edhe për efektin e tyre të dobishëm në densitetin e kockave dhe shëndetin e kockave.
4. Të jetosh me një mace mund të zvogëlojë shanset për të zhvilluar alergji
Kërkimet shkencore tregojnë se lejimi i fëmijëve të vegjël të jetojnë me mace ose qen ul rrezikun e zhvillimit të alergjive ose sëmundjeve të tjera më vonë në jetën e tyre.
Një ekip studiuesish në Universitetin e Goteborgut në Suedi studiuan të dhënat nga dy studime të mëparshme mbi monitorimin e shëndetit të fëmijëve, duke përfshirë informacione për kafshët e tyre shtëpiake, kryesisht macet dhe qentë.
Studimi i parë, i kryer në vitin 2007 me 1,029 fëmijë të moshës 7 deri në 8 vjeç, zbuloi se ekspozimi i fëmijëve ndaj kafshëve shtëpiake uli ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të alergjive, si astma dhe ekzema. Në të vërtetë, ndërsa shkalla e alergjive ishte 49% për fëmijët që nuk ishin rritur në kontakt me ta, kjo shifër ra në 43% për ata që kishin jetuar me një mace ose një qen dhe 24% për ata që kishin jetuar me tre kafshë.
Grupi i dytë i të dhënave, i mbledhur midis 1998 dhe 2007 nga 249 fëmijë, tregon rezultate të ngjashme. Shkalla e alergjive tek fëmijët që u rritën pa mace apo qen ishte 48%, krahasuar me vetëm 35% midis atyre që kishin jetuar me një kafshë dhe 21% midis atyre që kishin jetuar me disa kafshë.
Kështu, sipas studiuesve, këto dy studime të marra së bashku tregojnë se sa më shumë foshnja të vihen në prezencën e maceve apo qenve, aq më pak rrezik kanë ata të shfaqin alergji më vonë.
5. Macet janë më të mira se miqtë imagjinarë për të vegjlit
Prania e një mace është e dobishme në më shumë se një mënyrë për fëmijët. Një artikull interesant diskuton këtë aspekt në revistën American Humane.
Ndikimi pozitiv i maceve tek të vegjlit nuk ka të bëjë vetëm me shëndetin e tyre. Ndikimi vërehet edhe në ndërtimin e personalitetit të tyre dhe zhvillimin e aftësive sociale.
Përsa i përket shëndetit, afërsia e maceve ndihmon në forcimin e imunitetit të fëmijëve. Gjithashtu i ndihmon ata në moshë të re të jenë më të pajisur për t'u përballur me alergjitë dhe astmën.
Në të njëjtën kohë, fëmijët që rriten me një ose më shumë mace mësojnë më lehtë koncepte të tilla si përgjegjësia, ndjeshmëria dhe respekti për të tjerët. Aq shumë cilësi që i bën ata të rritur më të mirë.
6. Macet janë miqtë më të mirë të të moshuarve
Përfitimet që lidhen me të pasurit mace vlejnë edhe për të moshuarit. Sipas një studimi të botuar në revistën Frontier in Psychology, shoqëria e maceve e bën më të lehtë për të moshuarit, që shpesh jetojnë vetëm, të përballen me vetminë. Përveç kësaj, kujdesi për një mik me gëzof (detyrat e ndryshme që lidhen me ushqimin, kujdesin, lojërat, etj.) i ndihmon të moshuarit të mbajnë një aktivitet të caktuar dhe të strukturojnë ditët e tyre. Nga ana shëndetësore, macet i lejojnë të moshuarit tanë të ulin presionin e gjakut dhe të shijojnë gjumë më cilësor, ndër përfitimet e tjera.
Prandaj, Pasja e një maceje i ndihmon ata të jenë më të shëndetshëm fizikisht dhe emocionalisht. Përveç kësaj, shoqëria e maceve mund të ndihmojë këdo që vuan nga vetmia.
Mendimet e fundit
Me pak fjalë, të kesh një mace ofron mirëqenie të vërtetë për të gjithë familjen; Kjo kafshë e këndshme është gjithashtu një qetësues i fuqishëm i stresit, ndihmon në reduktimin e alergjive në të ardhmen dhe përmirëson shëndetin tonë fizik dhe emocional. Pra, çfarë prisni për të adoptuar një kotele?
