Nëse i keni parë ndonjëherë përbërësit në ushqimin e qenit tuaj (sigurisht shpresojmë që t'i keni bërë), atëherë me siguri keni vënë re shumë artikuj të listuar për të cilët nuk keni dëgjuar kurrë. Megjithëse reagimi ynë i gjurit mund të jetë ai i alarmit, jo çdo përbërës që tingëllon i panjohur është një gjë e keqe.
Të gjithë duam atë që është më e mira për miqtë tanë gëzofë. Nëse DHA ju ka rënë në sy dhe nuk jeni të sigurt nëse është një përbërës i shëndetshëm për të ushqyer qenin tuaj, vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth tij.
Me pak fjalë, DHA do të thotë acid docosahexaenoic, i cili është një lëndë ushqyese thelbësore që gjendet në ushqime si salmoni
Çfarë është DHA?
DHA është një akronim për një fjalë shumë të gjatë dhe konfuze: acidi dokosaheksaenoik. Por çfarë është saktësisht DHA? Është një acid yndyror i pangopur omega-3 me zinxhir të gjatë. Është një lëndë ushqyese thelbësore për qentë pasi ata nuk mund ta bëjnë vetë. Ata duhet ta marrin atë në ushqimin e tyre. DHA gjendet në nivelet më të larta në ushqime të caktuara si salmoni.
A është DHA i shëndetshëm?
Tek të vegjlit, DHA është një komponent kyç në ndërtimin e funksionit të shëndetshëm të trurit dhe syve. Meqenëse truri përbëhet kryesisht nga yndyra, ai është i dobishëm për të ndihmuar zhvillimin e trurit të qenit. Në fakt, përmbajtja e DHA përbën 90% të yndyrave të pangopura (PUFA) në tru dhe deri në 30% të të gjitha yndyrave në tru.
Pra, çfarë ndikimi ka DHA? Kuptohet që DHA është përgjegjëse për zhvillimin e duhur të hapësirës së vëmendjes, kujtesës dhe aftësive të trajnimit të qenit tuaj.
Për më tepër, DHA gjithashtu ka një ndikim të rëndësishëm në nyje, sistemin imunitar dhe lëkurën dhe pallton. Në përgjithësi, është një acid yndyror thelbësor!
Cilat janë burimet kryesore të DHA?
Tani që kemi vërtetuar se DHA është një komponent kyç i dietës së një qeni të shëndetshëm, si mund të siguroheni që qeni juaj ta marrë atë?
Mënyra më e mirë për të siguruar që qeni juaj po merr DHA-në që i nevojitet është t'i siguroni ushqim qenve që e përmban atë, zakonisht nga vajrat e peshkut në dietën e tij të rregullt. Vajrat e peshkut përmbajnë nivele të larta të DHA dhe acideve të tjera yndyrore esenciale. Peshku i ujit të ftohtë (si salmoni ose trofta) mund të jetë një burim i shkëlqyer i vajrave të peshkut. Suplementet e vajit të peshkut mund të blihen edhe për qenin tuaj, por sigurohuni që të flisni me veterinerin tuaj përpara se të merrni ndonjë vendim në lidhje me ushqimin e suplementeve të qenit tuaj.
Sa DHA duhet të marrë qeni im?
Për momentin, rekomandohet që qeni juaj të marrë rreth 25 miligramë DHA për kilogram peshë çdo ditë.
Nëse qeni juaj peshon 50 paund, kthejeni atë në kilogramë (22.7 kg). Më pas shumëzojeni atë me 25 për të përcaktuar se sa miligramë DHA duhet të marrë qeni juaj (në këtë rast, 567,5 mg).
Përsëri, gjithmonë konsultohuni me veterinerin tuaj për çdo suplement ushqimor përpara se t'i ushqeni qenit tuaj. Megjithëse DHA është e shëndetshme dhe thelbësore për qenin tuaj, nuk është e shëndetshme që qentë të marrin shumë. Acidet yndyrore omega 3 duhet të balancohen në raportin e duhur me acidet yndyrore omega 6.
Në përfundim
Herën tjetër që të shikoni listën e përbërësve në formulën e ushqimit të qenit tuaj, kontrolloni për përfshirjen e vajrave të peshkut ose përmendjen e DHA. Ju do të dëshironi të siguroheni që qeni juaj të ketë bollëk në mënyrë që të mund të jetojë jetën e tij më të lumtur dhe më të shëndetshme!
